Наращивание акриловых и гелевых ноготков, маникюр, педикюр, дизайн ногтей и просто приятное общение.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
» organic primrose oil
Чт Авг 04, 2011 8:11 am автор Гость

» ламинат таркет
Чт Авг 04, 2011 2:27 am автор Гость

» Виагра Сиалис Левитра Купить
Вт Авг 02, 2011 6:35 pm автор Гость

» best online casino blackjack
Вт Авг 02, 2011 4:58 pm автор Гость

» high grade fish oil
Вт Авг 02, 2011 3:56 pm автор Гость

» Продвижение неизбежно
Вт Авг 02, 2011 2:01 pm автор Гость

» Где Купить В Челябинске Зибан
Вт Авг 02, 2011 11:36 am автор Гость

» лепнина дизайн
Пн Авг 01, 2011 7:46 pm автор Гость

» Разработка сайтов от 2000руб. Огромные скидки до 3 августа.
Пн Авг 01, 2011 6:11 pm автор Гость

Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск
Август 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Партнеры
Создать форум

Форум
Самые активные пользователи
Admin (139)
 
atlanta (21)
 
Ashka (10)
 
Алена (9)
 
Юляшкин (7)
 
Kerry (6)
 
Tusjka (2)
 
jalo (1)
 
tekla (1)
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1

Нет

Больше всего посетителей (8) здесь было Вс Ноя 28, 2010 4:30 am

Поделиться | 
 

 укрепление ногтей

Перейти вниз 
АвторСообщение
Admin
Adminка
avatar

Сообщения : 139
Дата регистрации : 2009-05-07
Возраст : 39
Откуда : Latvija

СообщениеТема: Re: укрепление ногтей   Пт Май 22, 2009 9:35 pm

1. Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету, иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем . Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов ( экология, питание, неправильный уход , особенности работы). Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержащей необходимые витамины и минералы.

2. Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей ( содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей( содержится в капусту, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтя ( содержится в морской капусте, шпинате)
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей( содержится в овощах).
Кальций способствует твердости ногтей ( содержится в молочных продуктах).
Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.
Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах)

3. Маникюр рекомендуется делать не реже 1 раза в 2 недели.

4. Пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.

5. Для здоровья ногтей рекомендуется смазывать их на ночь питательным кремом.

6. Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь. Или хотя бы давать отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней.

7. Убрать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Это не только осветлит , но и укрепит ногти.

8. Прием продуктов , содержащих желатин (желе, заливные) способствует росту и крепости ногтей. Принимать 1 месяц, через месяц курс повторить.

9. Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы , он легко усваивается организмом.

10. Не рекомендуются для ногтей ванночки с содой.

11. Питательная мазь для ногтей на основе воска- Сварить яйцо в крутую. Вытащить желток, размять его . Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь каждый вечер.

12. Всегда при выполнении работы пользоваться перчатками, руки лучше смазать кремом или глицерином.

13. При ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла , в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
14. Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.
15. Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.
16. Хорошо укрепляет ногти компрессы следующего состава - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течении 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить.
17. Для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для ванночек использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю.

18. Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит , делая ее шероховатой.

19. Ежедневно необходимо смазывать кожу рук кремом.

20. Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом смешанным с соком лимона.

21. Ванночка для рук сделает кожу мягкой и эластичной. На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течении 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук.

22. При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашенной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом.

23. Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. ( 1 столовая ложка на 1 литр воды). Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног.

24. Если сильно потеют руки .Солевая ванночка .Развести 1 чайную ложку поваренной соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течении 10-15 дней.
25. При потливости ног применяйте ванночки с шалфеем или корой дуба. Пользуйтесь специальным тальком для ног.

26. Очень эффективно для смягчения рук и ног - сделать пилинг , толстым слоем нанести смягчающий крем . Одеть матерчатые перчатки и носки. Оставить на ночь.

_________________

Мудрые учатся на чужих ошибках, умные - на своих, а дураки - и так всё знают.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://boginja.forum2x2.ru
Admin
Adminка
avatar

Сообщения : 139
Дата регистрации : 2009-05-07
Возраст : 39
Откуда : Latvija

СообщениеТема: Re: укрепление ногтей   Пт Май 22, 2009 9:40 pm

ПИТАНИЕ НОГТЕЙ


Для красоты ногтей можно приобрети специальный крем, обогащенный минералами. Создавая на поверхности ногтевой пластинки защитную пленку, он одновременно и подпитывает ее. Однако гораздо проще и дешевле обойдется уход, если воспользоваться рецептами, которые в домашних условиях использовали еще наши бабушки. Полезно регулярно втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, сок клюквы, черной или красной смородины. Можно вспомнить и другие рецепты.



Укрепляющая смесь для ногтей


1 яичный желток, 1 ст. ложка касторового масла, по 1 ч. ложке уксуса и глицерина.


Компоненты тщательно взбить и нанести смесь на ногтевые пластинки. Надеть хлопчатобумажные перчатки и подержать руки ладонями вверх над паром. Так вещества быстрее проникнут в ногтевые пластинки, а ногти укрепятся.



Смесь для восстановления цвета ногтей


Порой от воздействия лака и других неблагоприятных факторов ногти теряют свой естественный цвет. Чтобы восстановить цвет ногтей, придать им яркость, можно воспользоваться таким рецептом.



3 ст. ложки розовой воды, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка глицерина.



Перемешать все компоненты. Смесь следует ежедневно втирать в ногтевые пластины.

_________________

Мудрые учатся на чужих ошибках, умные - на своих, а дураки - и так всё знают.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://boginja.forum2x2.ru
Ashka

avatar

Сообщения : 10
Дата регистрации : 2009-05-19

СообщениеТема: Re: укрепление ногтей   Сб Май 23, 2009 12:50 am

Admin u menja vopros... смущение u menja na odnom nogte vsjo vremja idjot trewenka ot samoj kutikuli. i zza etogo on vsjo vremja kogda otrastaet, sloitsja...mozhet kakoe sredstvo pomozhet.? uze kotorij god tak mu4ajusj!
Вернуться к началу Перейти вниз
Admin
Adminка
avatar

Сообщения : 139
Дата регистрации : 2009-05-07
Возраст : 39
Откуда : Latvija

СообщениеТема: Re: укрепление ногтей   Сб Май 23, 2009 10:34 am

Ashka
считается что продольные трещины на ногтях рук указывают на болезнь поджелудочной железы, могут быть следствием повреждения матрикса (место,откуда ноготь начинает свой рост) при маникюре.

Посоветовала бы не ползоватся ацетоном для снятия лака, он очень высушивает ноготь, лудше использовать жидкость для снятия лака без ацетона. Между покрасками лака делать перерывчик пару деньков, чтобы ноготки могли отдохнуть и "подышать" конечно же укрепление и питание, вожможно для этого тебе пригодится выше упомянутые ванночки, крема, масло. Не лишним было бы попить витамины для укрепления ногтей, ну и не забывать про продукты содержащие кальций - молоко, творог.....
Р.s. Очень большое содержание кальция в яичной скорлупе, к тому же она замечательно усваивается организмом.
Скорлупки надо вымыть, отделить от пленочек, просушить и затем смолоть на кофемолке, упротреблять порошок можно добавляя в еду.

Ashka главное это настроиться и не лениться!
Удачки тебе, делись с нами своими достижениями.

поддержка поддержка поддержка поддержка поддержка

_________________

Мудрые учатся на чужих ошибках, умные - на своих, а дураки - и так всё знают.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://boginja.forum2x2.ru
Admin
Adminка
avatar

Сообщения : 139
Дата регистрации : 2009-05-07
Возраст : 39
Откуда : Latvija

СообщениеТема: Re: укрепление ногтей   Сб Май 23, 2009 10:42 am

на заметку

Содержание кальция в продуктах питания:
Продукты
Кальций, мг/100 г

Мак
1460

Кунжут
783

Крапива
713

Подорожник большой
412

Сардины в масле
330

Шиповник собачий
257

Миндаль
252

Подорожник ланцетолистный
248

Лесной орех
226

Амарант семя
214

Кресс-салат
214

Соя бобы сухие
201

Молоко коровье
120


Малое содержание кальция: рыба (30-90); творог (80); хлеб с отрубями (60); мясо, субпродукты, крупы, свекла (менее 50).

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция.
Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
Беременные и кормящие грудью женщины — от 1500 до 2000 мг.

_________________

Мудрые учатся на чужих ошибках, умные - на своих, а дураки - и так всё знают.


Последний раз редактировалось: Admin (Сб Май 23, 2009 10:56 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://boginja.forum2x2.ru
Admin
Adminка
avatar

Сообщения : 139
Дата регистрации : 2009-05-07
Возраст : 39
Откуда : Latvija

СообщениеТема: Re: укрепление ногтей   Сб Май 23, 2009 10:54 am

на заметку

1093 Бурая водоросль
352 Мука кароба
296 Темно-красная водоросль
246 Зелень репы
245 Барбадосская меласса
210 Пивные дрожжи
203 Петрушка
200 Лепешка из кукурузы
187 Зеленый одуванчик
186 Бразильские орехи
151 Водяной салат
129 Козье молоко
126 Сушеные фиги
121 Пахта
120 Семечки подсолнуха
120 Йогурт
119 Зелень свеклы
119 Отруби пшеницы
114 Сырая гречиха
106 Зрелые оливки
103 Брокколи
99 Грецкие орехи
94 Прессованный творог
93 Шпинат
73 Приготовленные соевые бобы
73 Орехи пекан
72 Пророщенная пшеница
69 Арахис
67. Сушеные абрикосы
66 Брюква
62 Изюм
60 Черная смородина
59 Финики
56 Зеленая ломкая фасоль
51 Круглые артишоки
51 Сушеные фиги
51 Семечки тыквы
51 Семечки кабачка
50 Сушеная, приготовленная фасоль
48 Побеги соевых бобов
46 Пшеница твердых, зимних сортов
41 Апельсины
39 Сельдерей с добавлением лайма
38 Зерна ржи
38 Орехи кешью
37 Морковь
34 Ячмень
32 Небеленый рис
29 Чеснок
28 Летние кабачки
27 Лук
26 Лимоны
26 Свежий зеленый горох
25 Приготовленная чечевица
25 Цветная капуста
22 Аспарагус
22 Зимние кабачки
22 Сладкие вишни
21 Просо
17 Ананасы
16 Свекла
16 Виноград
14 Мускусная дыня
13 Помидоры
12 Цыплята
11 Апельсиновый сок
10 Говядина
10 Авокадо
8 Бананы
7 Яблоки
3 Сладкая кукуруза

_________________

Мудрые учатся на чужих ошибках, умные - на своих, а дураки - и так всё знают.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://boginja.forum2x2.ru
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: укрепление ногтей   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
укрепление ногтей
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: рабочий кабинет :: уход за руками и ногтями-
Перейти: